Ο Καπός έχει ξεκινήσει την καριέρα του από τον Κανάρη Χίου. Στη συνέχεια έπαιξε σε Οπούντιο Μαρτίνου στη Γ' Εθνική, Λεβαδειακό, ΑΕΛ, ενώ πέρυσι αγωνιζόταν ως δανεικός από τη Λάρισα στον ΑΟ Τρίκαλα. Δυστυχώς την 9η αγωνιστική στον αγώνα με τη Βέροια στάθηκε άτυχος και τραυματίστηκε. Στις αρχές του καλοκαιριού επέστρεψε στην ΑΕΛ, όπου έκανε το βασικό στάδιο της προετοιμασίας και πλέον επέστρεψε στον ΑΟΤ με ελεύθερη μεταγραφή.

Μετά την υπογραφή του ο Δημήτρης Καπός δήλωσε: «Να ευχηθώ πρώτα υγεία, να έχουμε δύναμη. Είμαι χαρούμενος που επιστρέφω στον ΑΟ Τρίκαλα και θα δώσω τον καλύτερο εαυτό μου για να υλοποιηθούν οι στόχοι της ομάδας».

*Στη φωτογραφία ο Δημήτρης Καπός με τον τεχνικό διευθυντή των Τρικάλων, τον Λαρισαίο Κώστα Νεμπεγλέρα.