Όταν η ψυχική υγεία …περνάει από το στομάχι μας

Δημοσίευση: 08 Απρ 2016 16:11

Άλλη μια …αλλιώτικη Πέμπτη είχαν την ευκαιρία να απολαύσουν δεκάδες φίλοι των Ενεργών Πολιτών Λάρισας , που έσπευσαν στη Στέγη Αλληλεγγύης για να παρακολουθήσουν την πολύ ενδιαφέρουσα παρουσίαση με θέμα: «Άγχος, Ψυχολογία, Διατροφή: Όταν η ψυχική υγεία …περνάει από το στομάχι μας»!
Οι δύο αξιόλογες εισηγήτριες, η ψυχολόγος με ειδίκευση στην ψυχοθεραπεία Gestalt Ασημίνα Ερκετζίκη, και η σύμβουλος Ολιστικής Διατροφολογίας και Ευεξίας Νατάλια Μαρίνκοβιτς, με πολύ γλαφυρό και κατανοητό τρόπο, ανέλυσαν τη σχέση αλληλεπίδρασης ψυχικής διάθεσης και διατροφής, την αναγκαιότητα της συνολικής θεώρησης της διατροφής μας ως αναπόσπαστο στοιχείο του τρόπου ζωής μας, των ρυθμών μας και των ψυχικών διαθέσεών μας. Τόνισαν ότι δεν υπάρχει μια διατροφική πρόταση που να λειτουργεί το ίδιο σε όλους τους ανθρώπους, ακριβώς επειδή και η ψυχοσωματική σύνθεση, η δραστηριότητα, τα πρότυπα και οι ανάγκες του καθένα μας είναι διαφορετικά. Ο καθένας θα πρέπει να βρει εκείνη τη διατροφική επιλογή που του ταιριάζει καλύτερα και τον διατηρεί υγιή, δηλαδή σε κατάσταση ψυχοσωματικής λειτουργικής αρτιότητας και ευεξίας. Η Αριστοτέλειος ρήση ότι «η τροφή μας είναι το φάρμακό μας» θα πρέπει να εμπεδωθεί από τον καθένα μας και να επιλέξουμε εκείνες τις φυσικές τροφές που ανταποκρίνονται στις ανάγκες μας, έτσι ώστε η τροφή μας να μην γίνει από φάρμακο, φαρμάκι.
Το κοινό εκδήλωσε το ενδιαφέρον του απευθύνοντας ερωτήσεις στις δύο εισηγήτριες, που με ευχαρίστηση έδωσαν ικανοποιητικές απαντήσεις.
Κλείνοντας, οι Ενεργοί Πολίτες θέλουν να εκφράσουν τις ευχαριστίες τους στις δύο επιστήμονες του συμβουλευτικού κέντρου «Εντελέχεια» και να εκφράσουν την επιθυμία να επαναλάβουμε τη συνεργασία μας, με κάποιο άλλο εξίσου ενδιαφέρον θέμα, σε μια από τις επόμενες… αλλιώτικες Πέμπτες!

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Προηγούμενο Επόμενο »

Συνδρομητική Υπηρεσία

διαβάστε την ελευθερία online

Ηλεκτρονικό Αρχείο Εφημερίδας


Σύνδεση Εγγραφή

Πρωτοσέλιδο εφημερίδας

Δείτε όλα τα πρωτοσέλιδα της εφημερίδας

Ψιθυριστά

Ο καιρός στη Λάρισα

Διαφημίσεις

INTERCOMM FOODS
ΣΕΞ ΣΤΗ ΓΑΥΔΟ
ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΕΣΠΑ 1-3-24
Μείνε μαζί μας

Η "Ελευθερία", ήταν από τις πρώτες εφημερίδες που σηματοδότησε την παρουσία της στο Internet, μ' ένα ολοκληρωμένο site.

Facebook Twitter Youtube

 

Θεσσαλικές Επιλογές

 sel ejofyllo karfitsa 1

Γενικές Πληροφορίες

Η Εφημερίδα

Ταυτότητα

Όροι Χρήσης

Προσωπικά Δεδομένα

Επικοινωνία

 

Η σελίδα είναι πλήρως συμμορφωμένη με τη σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018 , σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L63).

 

Visa Mastercard  Maestro  MasterPass